Achte auf das Gehen,
während du gehst,
und auf das Sitzen,
während du sitzt.

Weisheit aus dem Zen-Buddhismus

TAGESABLAUF

9.30 Uhr Beginn

2 Meditationseinheiten a 20 min. mit  KinHin *

10.30 Uhr

Vortrag über Haltung, Atmung, Bewusstseinsstufen & Entwicklung

11.30 Uhr

sanfte Yogaeinheit

12.30 Uhr 

Mittagspause

14 Uhr

2 Meditationseinheiten a 20 min. mit KinHin *

15 Uhr

sanfte Yogaeinheit

16.20 Uhr

3 Meditationseinheiten a 20 min mit KinHin *

17.50 Uhr

Anschließend die Gelegenheit zu einer Aussprache bis 18.30 Uhr 

PREIS: 60,-

 

*KinHin ist die Meditation während des Gehens. 

Die Meditationseinheiten werden sitzend auf der Matte mit Kissen oder Bänkchen ausgeführt, diese sind vorhanden. Bei Bein / Knie oder Hüfterkrankungen ist die Möglichkeit gegeben auf einem Stuhl zu meditieren, dies kann uns gerne über eine Email mitgeteilt werden. Eine bequeme Kleidung ist von Vorteil, bitte eine eigene Yogamatte mitbringen.

In der Mittagspause hat man die Gelegenheit außerhalb etwas zu Essen, in der Umgebung gibt es einige Lokalitäten die fußläufig erreichbar sind. Gerne darf auch etwas mitgebrachtes im Raum konsumiert werden. Tee, Trockenfrüchte und Nüsse sind im Preis inbegriffen. 

Dazwischen werden immer wieder kleinere Pausen statt finden.

Wir werden diese Zeit in der Ruhe und im Schweigen verbringen. ( Mit Ausnahme des Vortrages und der Yogaeinheiten) 

 

WEITERE TERMINE :  

04.05.2024 / 12.10.2024

Bitte die Buchung über den Onlinekursplan tätigen

ANMELDUNG
über

Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen

Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte prüfen Sie die Details und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.