is like music:
the rhythm of the
BODY, the melody of 
the MIND and the harmony
of the SOUL create the 
symphony of 
LIFE

B.K.S.Iyengar
 
 

YOGA AUF DER 
LIMBURG

Samstag
22. Juni´24
&
20. Juli´24
Kosten 16,- €
Teilnahme auch mit 10er Karte
8.30 Uhr
Treffpunkt 
am Wanderparkplatz Lindenbrücke.
Wir laufen gemeinsam auf die Limburg.
Die Yogaeinheit dauert 90 min.
Im Anschluss ist ein Picknick geplant.
( Außenveranstaltung nur bei gutem Wetter)

Mitzubringen sind
_ Yogamatte
-Trinken
-Decke
-etwas für das Picknick

Anmeldung 
über 


SUNSET YOGA
LIMBURG

Freitag
16. August ´24
Yoga mit Sonnenuntergang
Kosten 16,- €
Teilnahme auch mit 10er Karte
18.00 Uhr
Treffpunkt 
am Wanderparkplatz Lindenbrücke.
Wir laufen gemeinsam auf die Limburg.
Die Yogaeinheit dauert 90 min.
( Außenveranstaltung nur bei gutem Wetter)

Mitzubringen sind
-Yogamatte
-Trinken
-Decke
-Warme  Bekleidung
-Taschenlampe

Anmeldung 
über

REGULÄRE
STUNDEN

DIENSTAG
19 Uhr           Ashtanga kreativ 
MITTWOCH
8.30 Uhr        Ashtanga kreativ
10.15 Uhr      Hatha Yoga
18.30 Uhr      Ashtanga meets 
                        Faszienyoga
DONNERSTAG
18.30 Uhr      Hatha Yoga

Alle Yogaeinheiten gehen 90 min. und sind offene Stunden, der Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Die Buchung wird über den Onlinekursplan getätigt. Die Anmeldung, sowie die Stornierung ist bis zu 2 Stunden vor Kursbeginn möglich. 

Anmeldung
über

KURSINFORMATION

 

Ashtanga Tradition trifft auf Yogatherapie, ein dynamischer Yogastil der eine wunderbare Umwandlung erleben durfte. Die Basic Form nach ASHTANGA YOGA INNOVATION AYI, entwickelt von Dr. Ronald Steiner, kann wunderbar an die individuelle und persönliche Voraussetzung eines Körpers angepasst werden. Die Körperhaltungen werden, ähnlich einer Kette, aneinander gereiht. Der Atem in der Bewegung ( vinyasa) trägt durch diese Abfolge rhythmisch hindurch. So kann diese Praxis dynamisch und kraftvoll oder aber auch mild und maßvoll ausgeführt werden. Trotz eines festen Ablaufes bleibt die Stunde kreativ und ähnelt einem Spielplatz, die Gruppenenergie gestaltet die Stunde mit. 

Dienstag  19-20.30Uhr

Mittwoch  8.30-10 Uhr

 

Atem ( pranayama ) , Meditation ( dhyana ) und Körperhaltungen ( asana ) werden in dieser Yogapraxis harmonisch in Einklang gebracht, ein Zustand der geistigen und körperlichen Ausgeglichenheit entsteht. Geeignet für Jeden, der auf der Matte üben kann.

Mittwoch  10.15-11.45 Uhr

Donnerstag  18.30-20 Uhr

 

Unsere Körperstabilität basiert nicht auf Druck sondern auf Zug und Spannung, hierfür ist unser Fasziennetz unabdingbar. Dieses Netz  hält unseren Rumpf und die Wirbelsäule in einer schwingenden Schwebespannung, es umschließt die Organe und die Muskulatur. Die Kombination von Ashtanga Yoga und weiteren Asanas, speziell für das Fasziengewebe , lässt den Körper mehr Freiraum , Flexibilität und Elastizität erleben. 

Mittwoch  18.30-20 Uhr

 

Diese Unterrichtsform wird auf die ganz persönlichen Bedürfnisse eines Einzelnen ausgelegt. Begleitet durch die Hilfestellungen entsteht eine individuelle und angepasste Asanapraxis. Das bewusste Spüren des Körpers mit seinen vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten verleiht dieser fokussierten Stunde eine besondere Intensität.

Terminvereinbarung

PREISE

GRUPPENSTUNDE
Schnupperticket   11,- €
drop in                    16,- €
10er Karte            150,- €
EINZELSTUNDE 
60 min.                    69,- €    nach Terminvereinbarung   

Alle Yogaeinheiten gehen 90 min. und sind offene Stunden, der Einstieg ist somit jederzeit möglich.

Anmeldung 

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