02.-06. September 2024
Retreat im Allgäu

Mit einem herrlichen Blick auf die Berge liegt der Quellhof eingebettet in einer idyllischen Natur.

Mit täglichen Yogaeinheiten starten wir in den Tag und am Abend lassen wir diesen wieder damit entspannt ausklingen, begleitet durch Pranyama Sequenzen, Meditation, das Singen von Mantren und sakralem Tanz. Zusätzlich tauchen wir in die Yogaphilosophie ein und erfahren die Tiefgründigkeit des Yogaweges.

Da der Quellhof ein wunderbarer Ausgangspunkt für Wanderungen ist, werden wir uns genug Zeit nehmen können, um die Umgebung zu erkunden, die Natur zu genießen und auch wandern zu gehen. So bietet dieses Retreat viel Raum für Bewegung nicht nur direkt vor Ort sondern auch außerhalb.

Die Basis unserer Asanapraxis ist der Ashtanga Yoga, ein dynamischer Yogastil. In Verbindung mit Elementen aus dem Faszienyoga werden die Stunden kreativ gestaltet. Am frühen Morgen wird eine Selbstübungspraxis statt finden( Vorkenntnisse erforderlich), für alle die gerne für sich üben möchten. Ein wenig später werden wir gemeinsam in eine geführte Yogapraxis gehen. 

Die angeleiteten Morgen & Abend Yogaeinheiten sind auch für Neu-Interessierte, die Ashtanga Yoga kennen lernen möchten, gut geeignet.

Leistungen
RETREAT

- 4 Übernachtungen
incl.
Bettwäsche & Handtücher 
Yogamatten
Decken
Meditationskissen
- kreative Yogaeinheiten
-Mysore Übungspraxis 
- Meditationseinheiten
-  Pranayama 

PREISE : 
Mehrbettzimmer
430,- €
Einzelzimmer
450,-€
ohne Anreise

     VERPFLEGUNG
-ganztägig frisches Obst , Wasser Tee & Kaffee 
-4 x vegetarischer, reichhaltiger Brunch
mit regionalen Produkten
-4 x vegetarisches Abendessen
PREIS: 182,- €

Tagesplan

MONTAG
02.09.24
14.00 Uhr
Anreise
ankommen und genießen
16.30 - 18.45 Uhr
Vorstellrunde
kreative
Yogaeinheit
19.00 Uhr
Abendessen
20.00 - 20.45 Uhr
Meditation
gemeinsames singen
DIENSTAG - DONNERSTAG
03.-05.09.24
7.00-7.45 Uhr
Morning wake up
&
 Pranayama
7.45-9.45 Uhr
Mysore 
Übungspraxis
10.30 Uhr
Brunch
Freie Zeit 
für
- einen Workshop mit Kumiko *
- sakralen Tanz * 
-gemeinschaftliche Unternehmungen
-Ausflüge
-Wanderungen
usw.
17.30 -18.45 Uhr
Yogaphilosophie
kreative Yogaeinheit
19.00 Uhr
Abendessen
20.00 - 20.45 Uhr
Meditation
gemeinsames singen
FREITAG
06.09.24
7.00-7.45Uhr
Morning wake up
&
Pranayama 
 7.45-9.45 Uhr
Mysore
Übungspraxis
10.30 Uhr 
Brunch
ABREISE 

* Zur Vertiefung der Übungspraxis wird Kumiko 
von Di.-Do. zusätzliche Ashtanga Yoga Workshops anbieten. 
Dauer : ca. 2 Std. für 20,- €
Die Zeiten und die Themen werden dem Interesse der Teilnehmer angepasst.
* Ein weiteres Angebot wird der sakralen Tanz sein , für alle die Lust 
am gemeinschaftlichen tanzen haben.
 

Buchungsdetails

 Zimmer
Zwei Einzelzimmer 
Zwei 3 Bett Zimmer
2 Gemeinschaftsbäder auf dem Flur
Ein 4 Bettzimmer mit eigenem Bad / WC
Maximale Teilnehmerzahl: 11

ZAHLUNG
Nach Buchungsbestätigung und 
Rechnungsstellung bitte eine Anzahlung 
von 20% tätigen:
86,-€ /Einzelzimmer 90,-€ 
Überweisung des Restbetrages von 80%
 344,-€ oder 360,-€ 
bis spätestens zum 19.08.2024

Der Betrag für die Verköstigung 
von 182,-€ und die 
Kurtaxe von 1,40€ pro Tag 
wird vor Ort, 
direkt mit dem Haus beglichen.

STORNOBEDINGUNGEN
Stornierungen bis zum 02.Juli : kostenfrei 
Stornierung ab dem 02. Juli
Berechnung von
30 % der gebuchten Leistung
Stornierung ab dem 21. Juli
Berechnung von
50 % der gebuchten Leistung
Stornierung ab dem 18. August : Berechnung von
100% der gebuchten Leistung
die gebuchten Leistungen beinhalten
die Retreatkosten mit Unterkunft 
ohne Verpflegung
Stornierung ab dem 26. August
zuzügliche Berechnung 
der Verpflegungskosten
immer abzüglich der schon 
getätigten Leistung von 20 %
Die Stornobedingungen sind an das Tagungshaus geknüpft 
 

LEHRER
Monika Richter & Kumiko Weber Sakaguchi

ADRESSE
QUELLHOF
BACHTEL 14
87466 Oy-Mittelberg

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